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Benefícios das barrinhas de proteína

O principal objetivo da barra de proteína é aumentar a ingestão de proteínas na alimentação, que é indispensável para a construção e a reparação musculares. Ela também auxilia na recuperação muscular, principalmente se for consumida após os treinos. Os aminoácidos presentes na fórmula ajudam a reparar os músculos danificados.

As barrinhas de proteína são aliadas da saciedade, ou seja, ajudam a controlar o apetite, devido ao alto teor de proteínas e fibras. Isso permite a você reduzir a ingestão calórica e gerir melhor o peso. Além disso, ela é muito conveniente, já que é fácil de transportar e pode ser consumida em qualquer lugar.